Diyet Kategosindeki Yazılar
Kilo Aldıran Nedenler
Düzensiz Beslenme Günlük beslenmede üç ana öğün ve iki ara öğün olmalıdır. Öğün atlamak veya uzun süre aç kalmak Bazal aaaabolizmayı yavaşlatır. Bu da vücudun enerji tüketiminin azalması demektir. Dengesiz Beslenme Günlük...
Beslenme ve Diyet – Sağlıklı Beslenme – Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin En Kolay ve En aaaifli Yolu
Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin En Kolay ve En aaaifli Yolu: Süt İçmek! Sağlıklı bir yaşam için günde en az 3 bardak süt ya da bunun eşdeğeri sütlü ürün tüketmek gerekiyor. Yaş gruplarına göre, süt ve sütlü...
Beslenme ve Diyet – Beslenme Bilgileri – Yazın Sıvı Tüketimi ve Önemi
Yazın Sıvı Tüketimi ve Önemi Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını devam ettirebilirken susuz ancak birkaç gün yaşayabilir. Kanın %92’si, kemiklerin...
Beslenme ve Diyet – Beslenme Bilgileri – Dondurma ve Diyet
Dondurma ve Diyet Çoğumuz yemekte tereddüt ederiz, kilo almaktan korkarız, bizi hasta edeceğini düşünürüz. Ama biz diyetisyenlere göre diğer tatlılardan daha hafiftir, bunun yanında besin değeri de daha üstündür....
